De volta a cOrrida!

Olá amores! Como estão?
Eis que venho compartilhar com vocês esse novo momento de reeducação alimentar e ex-sedentarismo ... rs
Até por que hoje é Segunda ... é o dia em que tudo começa ... rs ... e você caro leitor que está sentado agora em frente ao computador com a barriga sentada ao seu colo ... acho bem digno uma mudança de hábitos! =P
Sim ... eu esqueci de me pesar ... mas amanhã vou procurar fazer isso! Bem, hoje para o primeiro dia foi uma corrida leve ... senti muita dor de facão ... mas mesmo assim achei bem produtivo para o primeiro dia! Cheguei em casa e fiz 10 séries de 15 abdominais ... hiper empolgada ... depois bebi água e comi ameixa fresca!
Importante é beber bastante líquido ... 3 litros de água no mínimo e se alimentar em frações de 3 em 3 horas!

Caso tenha alguma dica que possa me ajudar nesse momento, por favor não se acanhe e comente ... please!
E vocês, leitores amados ... estão mexendo o esqueleto de alguma forma?
Isso é tudo pessOal! =P
BeijinhOs!